6 Cara Menjaga Imunitas Tubuh Dengan Bahan Alami Madu

Bukan rahasia lagi kalau imun tubuh adalah kunci untuk hidup sehat dan terbebas dari serangan kuman bakteri dan virus. Menjaga imunitas dapat dilakukan dengan berbagai cara, namun salah satu yang paling penting tentunya soal asupan gizi dan nutrisi harian. Pilihan makanan jadi hal yang utama jika ingin punya imun kuat, terutama yang bersifat alami alias non-proses. 

Tips menjaga kesehatan dan imunitas tubuh secara alami juga tidak harus repot. Cukup sediakan bahan utama madu yang terkenal kaya antioksidan, lalu perkuat khasiatnya dengan tambahan bahan herbal atau alami lainnya. Yuk, catat produk herbal yang ampuh jika dicampur dengan madu sebagai tips menjaga kesehatan dan imunitas tubuh:

1. Air kelapa hijau, jeruk nipis dan madu

Ramuan yang sempat viral dan didapuk sebagai obat Covid-19, kombinasi air kelapa, jeruk nipis dan madu memang sangat dianjurkan untuk imunitas tubuh dan circulatory system ( sistem pernafasan). 

Menurut pakar minuman herbal ini sangat bermanfaat di masa pandemic dikarenakan air kelapa kaya akan vitamin, mineral dan asam amino sehingga baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Ditambah dengan jeruk nipis sebagai pembuang racun, plus madu yang kaya antioksidan dan antibakteri, resep ini ga cuma sehat tapi juga nikmat. 

Minuman campuran air kelapa hijau, jeruk nipis dan madu juga disinyalir dapat membantu kerja usus, membantu pencernaan, memperlancar BAB, membantu mencegah degenerasi sel dan memperlambat penuaan dini.

2. Ketumbar dan madu

Ketumbar mengandung vitamin A, beta karoten, dan vitamin C. Namun tidak dapat dipungkiri rasanya mungkin agak sulit jika dikonsumsi langsung. Ini sebabnya ramuan herbal berbahan madu akan jadi lebih mudah dinikmati jika ditambah dengan madu. Jika dikonsumsi rutin setiap pagi, niscaya kandungan antioksidan akan membantu keluhan perut kembung hingga diare.

Gabungan antara ketumbar dan madu dipercaya bisa meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah capek dan diserang penyakit, terutama batuk dan pilek. Bagi para penderita alergi dan yang mempunyai masalah pada circulatory system, ramuan ini sangat dianjurkan karena mampu meningkatkan perlawanan imun atas allergen. 

Selain bahan yang mudah didapat, manfaat ramuan herbal ketumbar dan madu juga akan efektif untuk wanita dengan gangguan hormon. 

3. Sayur pare dan madu

Terkenal pahit, sayuran pare mungkin jarang dijadikan favorit siapa saja. Padahal, 100 gram buah pare segar bisa memberikan asupan serat, kalsium, beta karoten, kalium, hingga thiamine dan riboflavin. Semua ini merupakan komponen vitamin dan mineral yang baik untuk menangkal zat radikal bebas dan menjaga imunitas tubuh. 

Dengan menambahkan madu pada sayuran pare, bahan ini bisa dijus untuk diminum rutin. Khasiatnya ampuh untuk sariawan, asam urat, diabetes, dan bermanfaat sebagai penangkal kanker. 

4. Bawang putih dan madu

Ramuan bawang putih dan madu sangat populer di masa pandemi ini dikarenakan khasiatnya sebagai penambah imunitas tubuh dan penangkal virus. Senyawa aktif allicin yang ada di bawang putih sangat ampuh membunuh kuman dan virus penyebab penyakit seperti flu, batuk, radang tenggorokan dan infeksi.  

Kombinasi ramuan madu dan bawang putih diyakini bisa melawan infeksi yang tidak kalah ampuh dibandingkan antibiotik. Selain untuk anti-radang, flavonoid pada bawang putih disinyalir dapat meningkatan pembentukan tulang dan mencegah pengeroposan tulang, hingga melindungi sel-sel otak dari penyakit neurologis seperti demensia dan alzheimer.

5. Lemon madu

Bukan sekedar segar dan nikmat, minuman yang kerap dijumpai di cafe atau tempat makan ini sangat terkenal akan khasiat kesehatannya. Ramuan minuman lemon madu bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh juga mencegah infeksi dan bersifat antivirus. 

Jeruk lemon kaya akan sumber vitamin C yang tinggi mampu meningkatkan sistem pencernaan, mencegah dehidrasi dan membantu program diet. Lemon juga dapat mengatasi bau tak sedap pada mulut akibat makanan dengan bau yang sangat kuat seperti bawang, ikan, atau daging. Jadi, jangan ragu pesan lemon madu saat sedang menyantap kuliner kesukaan Anda!

Bahan herbal dan alami di sekitar kita memang sangat berlimpah dengan manfaat tak terkira. Banyak dari berbagai bahan ini juga mudah didapat dan tidak mahal. Ditambah dengan madu asli dan organik, siapapun bisa menikmati bahan-bahan alami untuk menunjang imunitas tubuh. 

Pastikan sudah dapatkan madu Forbee yang 100% madu monofloral asli & berkualitas. Segera cek kebutuhan madu Anda disini!