Insomnia

Bagi penderita insomnia, kekurangan tidur bukan hanya menyebabkan kelelahan, tetapi juga bisa menyebabkan penurunan daya fokus, ingatan, kesehatan dan bahkan memicu depresi.

Keluhan insomnia juga tidak akan langsung tuntas dengan bantuan obat-obatan yang bisa menyebabkan ketergantungan.

Cukup gunakan segelas air madu hangat atau susu madu untuk terapi insomnia alami yang efektif. Menurut the National Sleep Foundation, kandungan tryptophan dan asam amino yang dapat ditemukan dari madu bisa bekerja sebagai sedatif alami pada otak.

Rasio glukosa dan fruktosa pada madu juga bisa menenangkan sistem tubuh, sehingga tubuh rileks dan siap lelap untuk proses regenerasi sel yang makin maksimal.